Nous passons une grande partie de notre vie en nous sentant bien trop souvent fatigués ! En tout cas, bien trop souvent à mon goût !!! Alors pour tenir le coup et quand même profiter de la vie, nous essayons de nous stimuler de toutes les façons possibles, mais pas forcement de la manière la plus équilibrée et naturelle qui soit ! C’est pour ça que cela améliore notre état uniquement de manière ponctuelle et non pas de manière durable ! Heureusement, il existe des techniques extraordinaires pour faire remonter notre niveau d’énergie.
Dans cet article, je vous propose de découvrir les bienfaits de l’hypnose et de l’auto-hypnose utilisées en parallèle de la médecine chinoise.
En fait, vous êtes rarement en véritable déficience d’énergie ! La plupart du temps, ce sont vos tensions nerveuses, vos traumatismes et vos blessures émotionnelles enfouis qui accaparent la plus grande partie de votre énergie ! C’est pour ça qu’il est indispensable de commencer par libérer le corps et le mental de toutes ses entraves pour retrouver tout votre potentiel d’énergie. Ensuite, s’il y en a vraiment besoin, il sera toujours possible de tonifier et de renforcer votre énergie vitale !
Comme tout est lié, en retrouvant votre énergie, vous retrouvez la santé, une forme physique exceptionnelle, de l’enthousiasme et une grande sérénité intérieure !
Vos deux principales sources d’énergie vitale sont l’alimentation et l’oxygène. Vous avez besoin d’un apport quotidien et conséquent d’énergie vitale pour éviter de trop puiser de vos réserves. Il est donc essentiel que vous choisissiez des aliments pleins de vitalité et que vous sortiez marcher et faire de l’exercice physique à l’extérieur pour bien respirer !
Votre corps se répare et se régénère également grâce au sommeil. Mais pour cela il est indispensable qu’il soit paisible et donc récupérateur.
Mon expérience de praticien de santé me permet d’affirmer que la médecine chinoise et l’hypnose se complètent très efficacement, en particulier pour faire remonter votre niveau d’énergie vitale avec tout cela implique. Les pratiques de santé de la médecine chinoise comme le qi gong, la méditation, la diététique chinoise, les exercices de respiration, les auto-massages, la marche consciente, etc. sont spécialement conçues pour :
Et l’hypnose en vous mettant dans un profond état de relâchement mental et physique permet non seulement une récupération physique très importante mais aussi d’optimiser le sommeil lui-même pour encore mieux vous régénérer.
L’hypnose permet également de vous libérer des traumatismes de votre passé et de mieux gérer votre stress et vos émotions.
Vous comprenez ainsi pourquoi je travaille depuis plusieurs années en collaboration avec mon ami Fréderic Langourieux, hypnocoach, pour aider de nombreuses personnes !
Je vous conseille donc vivement d’associer ces deux pratiques pour avancer plus vite et plus efficacement sur le chemin de la pleine forme et de la pleine santé.
Au printemps, l’énergie de la nature s’élève des profondeurs de la terre vers le ciel, traversant tous les êtres vivants. C’est de cette manière que les premières pousses et les premières fleurs apparaissent, que les animaux sentent qu’il est temps de sortir d’hibernation et que la sève remonte dans les arbres. C’est également le cas pour les êtres humains qui ressentent une recrudescence d’énergie à l’intérieur de leur corps qui ne demande qu’à jaillir dans tous les actes de leur vie.
Cependant, il n’est pas toujours évident de laisser une pleine liberté à ce mouvement ascensionnel à l’intérieur de soi. Le stress et les émotions refoulées vous empêchent bien souvent de profiter de cette poussée d’énergie. Vous vous sentez alors fatigués, voire déprimés. Pour vous mettre au diapason avec l’énergie explosive du printemps, je vous propose d’expérimenter :
Les Arbres qui sont le plus à même de transmettre l’énergie du printemps sont ceux qui sont restés verts tout l’hiver comme le cyprès, le pin, le sapin ou l’épicéa, mais aussi et surtout les arbres qui sont les premiers en fleurs : le prunier, l’amandier, le cerisier, le pêcher, etc.
Trouvez un bel arbre avec lequel vous vous sentez en harmonie. Plus il est grand et fort, mieux c’est ! Placez-vous à un ou deux mètres de son tronc et mettez-vous en position d’ouverture aussi bien physiquement que mentalement. Ressentez l’énergie de cet arbre dans tout votre corps. Respirez ! Lorsque vous vous sentez prêt, approchez-vous et placez vos mains de plus en plus près du tronc jusqu’à ce que vous le touchiez. Continuez de ressentir toute l’énergie de l’arbre s’écouler en vous. Vous pouvez ensuite poser votre front sur le tronc. Vous pouvez même aller jusqu’à l’enlacer comme le font les druides et les chamanes. Une fois que vous sentez remplis de son énergie jusque dans votre Cœur et jusque dans vos Reins, vous pouvez vous reculer et revenir à votre position de départ. Prenez un moment pour savourer la relation que vous venez d’établir entre cet arbre et vous et remerciez-le.
Cette pratique toute simple peut être utilisée avec tous les arbres et en toute saison. Cependant, choisissez de préférence un arbre qui vous permette de vous mettre en harmonie avec la saison ou alors un vieil arbre majestueux qui vous transmette toute sa sagesse d’Ancien. Evitez les arbres malades ou trop frêles !
Je vous souhaite de très belles rencontres avec les seigneurs du règne végétal et un merveilleux printemps.
