Suite à l’interview que je viens de réaliser avec Cécile Ellert sur la gastro-entérite (voir la vidéo ci-dessous), je vous propose une nouvelle version mise à jour et enrichie d’un de mes articles sur le même sujet paru en 2017.
Plus de 21 millions de gastro-entérites virales surviennent chaque année en France durant la période hivernale ! Pour vous protéger de l’épidémie ou vous en débarrasser plus rapidement si vous êtes déjà touché, voici 8 solutions naturelles issues de la médecine chinoise et de l’aromathérapie qui ont fait leurs preuves.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les causes de la gastro-entérite du point de vue de la médecine chinoise et surtout ce que vous pouvez faire dès maintenant pour éviter de l’attraper et d’être malade cet hiver.
Éviter la gastro-entérite grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
La gastro-entérite en médecine chinoise :
La gastro-entérite est une réaction défensive de votre organisme contre une énergie perverse externe qui pénètre à l’intérieur de votre système digestif. Cela se manifeste par des vomissements, des spasmes du ventre et/ou des diarrhées.
En médecine chinoise, il existe 2 sortes d’énergies perverses externes qui provoquent la gastro-entérite :
- les toxines froides (crudités, glace, produits de la mer)
- les toxines chaleur (virus, bactérie ou parasite issus de nourriture souillée, avariée ou toxique)
Plutôt que de prendre un anti-diarrhéique et/ou un anti-vomitif qui empêche l’élimination des toxines qui restent bloquées dans le système digestif et peuvent se rependre dans le sang, il est toujours préférable de commencer par éliminer les toxines, ce qui va avoir pour effets d’arrêter les diarrhées et les vomissements.
C’est une idée reçue que j’entends souvent : non, la véritable gastro-entérite n’est PAS provoquée par le fait d’avoir trop mangé ! Si vous êtes malade après avoir abusé de la nourriture ou de la boisson, il s’agit plutôt d’une indigestion.
S’il s’agit d’une attaque bactérienne, le charbon végétal est tout indiqué ! Il absorbe comme une éponge toutes les toxines présentes dans le système digestif. Il réduit ainsi les ballonnements, les gaz et les diarrhées.
En cas de vomissements dus à une toxine froide comme des coquillages, du poisson ou des crustacés, la tisane de gingembre frais (Zingiber officinalis) fait des miracles. Cette plante est considérée en médecine chinoise comme le meilleur antitoxique des produits de la mer et comme l’un des meilleurs anti-nauséeux qui existent. Préparé en légère décoction, le gingembre frais calme les nausées et les vomissements, élimine les toxines froides et réchauffe le système digestif.
Qu’il s’agisse d’une gastro-entérite de pays tropical ou pas, les huiles essentielles sont impressionnante d’efficacité quand il s’agit de supprimer toutes les toxines présentes dans le système digestif, voire même respiratoire, urinaire et cutané. Elles peuvent être prises aussi bien en traitement curatif qu’en préventif. J’en emporte toujours avec moi dans mes voyages, en particulier dans les pays présentant des risques au niveau sanitaire.
Pour prévenir ou traiter la gastro-entérite, utilisez l’huile essentielle de poivre noir (Piper nigrum) ou de muscade (Myristica fragrans) diluée dans de l’huile de coco. Appliquez-la sur le ventre ou sur la plante des pieds (5 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuil. à café d’huile végétale ou de gel d’aloe vera) ou prenez-la en suppositoires.
Recette de suppositoires de Cécile Ellert : Ces suppositoires peuvent être utilisés à la fois en prévention et mais aussi durant la crise !
Mélangez 100 ml d’huile de coco avec les huiles essentielles suivantes : 30 gouttes de mandarine (Citrus reticulata), 30 gouttes de citron (Citrus limon), 20 gouttes de menthe bergamote (Mentha citrata), 20 gouttes de poivre noir (Piper nigrum), 10 gouttes de girofle (Syzygium aromaticum). Versez dans un moule à suppositoires. Laissez refroidir au réfrigérateur avant utilisation. Mettez un suppositoire par nuit pendant 2 semaines pour traiter et prévenir.
Pour les bébés, appliquez de l’huile essentielle de Néroli (Citrus aurantium) sur le ventre (1 goutte d’huile essentielle dans 1 cuil. à café d’huile végétale ou de gel d’aloe vera).
Mélange à emporter partout : cannelle de Chine (Cinnamomum cassiae), lavande aspic (Lavendula latifolia) et menthe poivrée (Mentha piperita) ou les oléocpas n°2 de Pranarom.
Pour calmer les vomissements, en particulier ceux de type chaleur, rien ne vaut l’infusion de Menthe poivrée (Mentha piperita). La Menthe poivrée détend l’estomac et l’abdomen, draine le foie et la vésicule biliaire, rafraichit l’inflammation et favorise la digestion.
L’infusion de feuilles de mûrier sauvage (Rubus fructicosus) est l’un des meilleurs remèdes naturels pour apaiser les diarrhées. Très riches en tanins, les feuilles de mûrier sauvage sont astringentes et apaisent la muqueuse intestinale. Elles sont aussi antioxydantes et antivirales. Prises en tisane, elles sont un merveilleux allié contre tous les petits maux de l’hiver.
Pour avoir un système immunitaire qui vous protège des épidémies, il est nécessaire de renforcer continuellement l’énergie de votre Rate et de votre Estomac. Pour cela, rien ne vaut la diététique chinoise qui est faite pour protéger et favoriser l’énergie de ces 2 organes responsables de l’assimilation de l’énergie vitale par l’alimentation.
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Que ce soit à cause des diarrhées ou des vomissements, la gastro-entérite entraine de grandes pertes de liquide qui peuvent aller jusqu’à de la déshydratation. Par pallier à cela, il est nécessaire de boire de l’eau en quantité. Vous pouvez boire de l’eau de riz ou de l’eau sucrée salée (1 litre d’eau + 6 cuil. à café de sucre + 1 cuil. à café de sel) tout au long de la journée pour vous réhydrater efficacement.
Après une gastro-entérite, vous avez intérêt à refaire votre flore intestinale en faisant une cure de probiotiques. Cela aura un double effet bénéfique :
Besoin d’aide ? Si vous avez besoin de conseils personnalisés n’hésitez pas à nous contacter :
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Avec tous ces précieux conseils qui préviennent et soulagent la gastro-entérite, je souhaite que vous traversiez la période où sévit cette pathologie dans les meilleures conditions possibles. Profitez de la possibilité de laisser un commentaire pour partager vos expériences et vos conseils.
En médecine chinoise, la prévention au niveau des seins, ce n’est pas seulement faire des examens réguliers pour vérifier qu’aucune pathologie ne survienne. Il s’agit plutôt de prendre soin de vos seins tout au long de votre vie pour faire en sorte qu’aucune pathologie ne puisse s’y installer ! Cela fait une sacrée différence !
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent le fonctionnement énergétique de vos seins selon la médecine chinoise et comment en prendre soin de manière naturelle et non-invasive pour éviter qu’ils deviennent douloureux ou que des masses s’y développent.
La prévention au niveau des seins grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
Le saviez-vous ?
En médecine chinoise, les seins appartiennent au méridien de l’Estomac et sont gérés par l’énergie du Foie. Pour éviter les blocages, les douleurs, les tensions et les masses de tous types dans vos seins, il est donc nécessaire de favoriser au quotidien la circulation de l’énergie du Foie et de l’Estomac au niveau de votre poitrine.
Souriez à vos seins vous aidera à apaiser et à guérir la relation que vous avez avec eux et à retrouver l’amour de vous-même, tout en vous libérant de vos traumatismes. Profitez-en également pour donner un maximum d’amour à vos organes sexuels internes et externes.
Utilisez les techniques de Qi Gong du Foie et de l’Estomac – comme par exemple « Caresser les nuages » – pour faire circuler l’énergie de ces 2 organes au niveau de votre poitrine. Vous pouvez également utiliser le son du Foie pour extérioriser les émotions contenues dans votre thorax qui entravent la circulation de l’énergie.
👉 Evacuez vos émotions contenues grâce au Qi Gong des 5 sons de guérison
Avec l’huile de massage de votre choix dans laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’une des huiles essentielles présentées ci-dessous, massez quotidiennement vos seins avec douceur en recherchant la meilleure sensation de bien-être possible ! N’oubliez pas durant tout cet automassage de bien respirer afin de faciliter la circulation de l’énergie.
Mettez votre énergie sexuelle en mouvement aussi souvent que possible afin de faire circuler l’énergie de votre Foie, évacuer votre stress et vous inonder d’énergies de plaisir et d’amour. C’est souverain pour le bon équilibre et la santé de votre corps et de vos seins.
Allaitez vos enfants pour favoriser le mouvement de la lactation dans vos seins et ainsi éviter tout blocage énergétique, émotionnel ou fonctionnel.
Utilisez les huiles essentielles d’agrumes comme le citron (Citrus limon), le citron vert (Citrus aurantifolia), le pamplemousse (Citrus paradisii), la bergamote (Citrus bergamia) ou la mandarine (Citrus reticulata) pour masser vos seins au quotidien. Attention toutefois aux huiles essentielles photosensibilisantes avant de vous exposer au soleil ! L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles (Origanum majorana) est parfois très utile pour franchir l’étape de l’acceptation de vos seins tels qu’ils sont ou parfois même de leur pathologie. C’est la première étape indispensable avant de commencer à vous occuper de vous efficacement et avec amour.
Prenez de l’iode – solution de Lugol – 7 gouttes par jour dans un verre d’eau pour détoxifier les tissus de vos seins et équilibrer votre système hormonal.
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Pour compléter mon récent webinaire sur la Rate (voir la vidéo sur ce lien) et ma dernière interview avec Cécile Ellert sur la gastro-entérite, je vous présente une des stars de la diététique chinoise pour tonifier de votre système digestif et de votre système immunitaire : le gingembre !
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante originaire d’Inde et de Chine. Son rhizome est très employé pour parfumer et épicer les plats dans tout le sud-est asiatique. Mais son utilisation ne s’arrête pas là. Elle a aussi beaucoup de vertus thérapeutiques et de ce fait elle est très utilisée dans les pharmacopées traditionnelles asiatiques et en particulier dans la pharmacopée chinoise.
Le gingembre se présente sous différentes formes qui ont toutes des propriétés particulières. Ainsi, le Gingembre frais (Sheng Jiang) en rhizome a pour propriétés de faire transpirer afin de libérer le haut et la surface du corps des attaques de Vent Froid ou en langage plus commun quand on a “attrapé froid” = rhume, légère fièvre, frilosité, douleurs du corps type courbatures, maux de tête, légère sueur. D’ailleurs, je vous recommande la lecture de deux articles, l’un consacré aux causes, et l’autre au traitement du syndrome grippal. Vous pouvez boire jusqu’à 4 tasses de tisane de gingembre frais par jour. En Occident, on y ajoute souvent du miel et du citron.
Le gingembre frais est aussi un antitoxique majeur des poissons, des coquillages et des crustacés. Personnellement, j’en mets toujours quelques tranches dans le bouillon qui me sert à cuire les crustacés et j’en râpe toujours un peu sur mes poissons vapeur. C’est la façon traditionnelle de neutraliser une éventuelle toxine. Je pense que c’est d’ailleurs aussi pour ça que de fines tranches de gingembre au vinaigre sont toujours servies avec les sushis. Cependant, si vous n’avez pas pris cette précaution et que vous vous retrouvez intoxiqué(e), vous pouvez toujours boire de la décoction de gingembre frais pour soulager vos symptômes. C’est très efficace !
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Qu’il soit en morceaux ou en poudre le gingembre sec a pour propriétés de réchauffer et de tonifier l’énergie de la Rate, de l’Estomac et des Poumons et de dissoudre les glaires. Il permet donc de :
Et il est aussi bien sûr d’une très grande aide pour remédier à tous les états de fatigue et pour vous redonner du tonus ! Pour tous ces symptômes, vous pouvez préparer de l’infusion de gingembre sec (il existe des infusettes toutes prêtes !) et en prendre jusqu’à 4 tasses par jour.
Le gingembre confit a les mêmes propriétés que le gingembre sec, mais elles sont beaucoup moins puissantes à cause du sucre. On l’utilise généralement à la fin des repas en guise de dessert pour faciliter la digestion, mais également et avec succès contre les nausées et le mal des transports. Moins fort en goût que le gingembre classique, il est souvent préféré par les femmes enceintes et les enfants 😉 Contre le mal des transports, vous pouvez en prendre 4 heures avant de partir et régulièrement en cours de route.
Comme vous pouvez le constater, le gingembre est d’une grande utilité pour réchauffer et tonifier l’organisme. Cette plante extraordinaire est à garder près de soi en toutes saisons car on peut aussi bien l’utiliser durant la saison fraîche pour renforcer le corps et prévenir ou traiter les coups de froids, que durant la saison chaude pour réchauffer l’estomac et favoriser la digestion si on a abusé des crudités, des fruits, des boissons froides ou des glaces. Mais le gingembre est aussi délicieux tout simplement ! Et cela aussi bien dans les plats épicés de la cuisine asiatique que dans les desserts occidentaux comme les petits bonhommes en pain d’épice que l’on confectionne à Noël.
Je vous encourage une fois de plus à partager vos expériences dans les commentaires, cela profitera à tous. Merci.
A bientôt.
