En médecine chinoise, l’eau est considérée comme étant l’une des 5 sources d’énergie vitale externe avec la nourriture, l’air, la lumière et le mouvement. Elle est indispensable à la vie. Votre organisme a besoin d’un apport quotidien en eau pour fonctionner de manière optimale. Découvrez dans la vidéo ci-dessous comment calculer facilement la quantité d’eau dont vous avez besoin par jour selon la diététique chinoise.
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Attention ! Cette quantité d’eau est propre à chacun. Boire 1,5 litres d’eau par jour est idéal pour certains, mais insuffisant ou beaucoup trop pour d’autres.
En buvant tous les jours la quantité d’eau qui vous correspond :
- vous allez effectuez un grand nettoyage en profondeur de votre organisme en le détoxifiant
- vous allez nourrir le yin de vos Reins, de vos Poumons, de votre Foie et de votre Cœur
- vous allez favoriser votre digestion et votre transit intestinal
- vous respirerez mieux
- vous allez permettre à vos différents organes de fonctionner de manière optimale sans surchauffer
- vous allez assainir, embellir et raffermir votre peau
- vous serez plus serein et vous dormirez mieux
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AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.
