Je vais souvent méditer à l’extérieur de chez moi car j’ai toujours constaté qu’il était plus facile de se poser et de se centrer dans un lieu paisible qui ne nous renvoie pas nos pensées quotidiennes. En général, je choisi un endroit paisible dans la nature ou un lieu sacré avec de puissantes énergies.
Si vous avez l’habitude de méditer, vous savez combien il peut être difficile de se poser lorsque l’on est chez soi. Vous avez toujours quelque chose de plus urgent à faire ou des pensées qui envahissent votre tête, ou encore des stimulations qui vous semblent sur le moment beaucoup plus intéressantes que le fait de méditer. Comme le lieu dans lequel vous vivez est chargé de vos pensées et de vos énergies, il n’est pas évident de vous en détacher pour vous poser à l’intérieur de vous et vous centrer sur l’essentiel.
Et si en plus vous êtes en plein dans des émotions difficiles comme du stress, de la colère, de l’angoisse ou de la tristesse, il est encore plus difficile de revenir dans votre cœur si vous restez chez vous. Car toutes ces énergies émotionnelles emplissent le lieu dans lequel vous vivez et vous maintiennent éloigné de ce que vous êtes réellement.
Faire l’effort de sortir de chez vous pour aller vous poser et méditer quelque part, seul ou avec d’autres, permet d’être beaucoup plus concentré sur votre ressenti et sur ce qui se passe à l’intérieur de vous-même. Votre mental s’apaise et il devient plus facile de méditer.
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Ma préférence pour méditer en dehors de chez moi va à des lieux particulièrement forts au niveau énergétique, mais qui en même temps sont empreints d’une grande paix ! Ce sont des lieux dans lesquels je me sens bien, serein, plus proche de mon cœur, des lieux qui m’élèvent l’esprit, me libèrent de mes pensées obsédantes et incessantes, des lieux dans lesquels je peux aussi me recharger.
Aujourd’hui, je suis allé m’assoir près des alignements de Carnac en Bretagne. C’est un endroit merveilleux – si puissant et si paisible en même temps – dans lequel je me rends régulièrement depuis plus de 20 ans ! Il y a tellement de lieux sur terre dans lesquels l’énergie vitale et parfois même l’énergie spirituelle sont présentes d’une façon si extraordinaire ! Chaque lieu possède des caractéristiques qui lui sont propres et qui nous apportent chacune quelque chose de différent !
Je vais aussi souvent dans la nature : près d’un lac, au bord de la mer, au sommet d’une colline ou dans une clairière, etc. Mais aussi parfois dans des lieux sacrés qui peuvent être des lieux de culte religieux. Mais pour moi cela ne fait aucune différence car partout il s’agit de l’énergie du ciel, de l’énergie de la terre et parfois de l’énergie du cœur !
Pour vous aider à trouver par la méditation la paix et le chemin de votre cœur, je vous encourage à sortir de chez vous et aller méditer dans un lieu que vous aimez et dans lequel vous vous sentez particulièrement bien. Vous en tirerez d’immenses bénéfices qui vous permettront de faire entrer de manière durable la paix et la joie dans votre vie quotidienne.
J’attends vos commentaires sur vos lieux de méditation préférés.
A bientôt
AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.
Merci 🙂
Ça me parle beaucoup, et vous comprendrez pourquoi, voici où je médite quasi quotidiennement : http://taitei.nz/wp-content/uploads/2014/11/DSC_0404.jpg?w=506&h=337
Quelle veine, quel bonheur. 🙂
Personnellement je vais méditer sur un arbre avec lequel j’essaye de communiquer (comme les amérindiens).
Sinon pour décharger l’environnement de nos pensées, émotion, j’essaye actuellement de mettre en boucle des récitations de mantra sur cd. Car j’ai constaté que de nombreux monastère utilisent cette méthode et le taux vibratoire de ces lieux semble plus élevé.
A+.
Ludovic.
Merci beaucoup pour ton partage Ludovic. C’est toujours un grand plaisir de te lire 🙂
Ce sont aussi des techniques que j’utilise et j’en retire des bienfaits extraordinaires !!!
Je te souhaite de belles journées. A bientôt.
Eric
c’est vrai qu’hors de chez soi c’est plus facile même en se promenant, en marchant , on arrive à s’évader, à méditer et si on va dans un endroit qu’on affectionne c’est encore mieux